Se un cristiano non dovrebbe fare yoga come dovrebbe trovare relax?

Non c’è motivo per cui un cristiano non possa o non debba praticare yoga.

Prima di tutto, pochissima pratica yoga nei paesi occidentali ha qualcosa a che fare con la religione. È una forma di esercizio che integra respiro, equilibrio, ampiezza di movimento, ecc. Gesù non ha prescritto un certo tipo di esercizio, quindi lo yoga è perfettamente cristiano.

In secondo luogo, lo yoga che è una pratica spirituale è una forma di meditazione. I cristiani chiamano questa preghiera centrante e questo è un modo per rimanere fermi dentro per “ascoltare” Dio. Probabilmente non farai questo tipo di yoga nella maggior parte dei contesti, ma se lo fai, va comunque bene. La meditazione non è adorazione di un falso Dio o di qualsiasi Dio, ma può aiutarti ad avvicinarti a Dio.

Se non vuoi ancora praticare lo yoga, il Tai Chi potrebbe essere altrettanto utile. Oppure potresti semplicemente fare lunghe passeggiate, regolando il ritmo in base ai tuoi obiettivi di esercizio vs relax.