La meditazione può solo ridurre il processo di invecchiamento .
Per quanto riguarda l’ingrigimento dei capelli, dipende dalla dieta, dall’andamento del sonno e molto dall’eredità .
L’eredità non è nelle tue mani. Facendo la tua parte puoi:
- Segui una dieta vegetariana sana. Includi tutti i frutti e le verdure in forma grezza.
- Esegui una sorta di asana olistica per lo yoga (suryanamaskars, padma sadhna). Sheersh asana e Sarvangasana aiutano a migliorare sia la caduta che l’ingrigimento dei capelli.
- L’alcol e il fumo (inclusa l’erba) è un no severo .
- Tè e caffè dovrebbero essere evitati per risultati migliori. Evita anche i cibi non veg .
- Meditare Migliora la salute generale (compresi i capelli).
- Mangia frutta secca in piccole quantità. Mangia semi di zucca, semi di lino, semi di chia, cetriolo, anguria. Tutti questi alimenti migliorano la crescita dei capelli.
Ultimo ma non meno importante. I capelli non hanno mai fatto un uomo . Non essere deluso dai tuoi capelli. Qualunque sia il volume, il colore, lo spessore, la densità dei tuoi capelli, accettalo così com’è.
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Ci sono molti altri aspetti importanti nella tua personalità. Concentrati su di loro invece di concentrarti solo sui tuoi capelli, rendendoli l’unico motivo della tua vita.
Nessuno ricorda qualcuno che stava bene. A tutti piacciono le persone che fanno qualcosa di buono.
Spero di averti aiutato. 🙂
