Meditation Stile di vita

Come impedire alla mia mente di correre fuori mentre faccio meditazione

è assolutamente un metodo sbagliato per portare nel pensiero dell’Onnipotente o per recitare un mantra. Secondo me, entrambi questi metodi “uccideranno” la meditazione. Per favore, NON farlo in questo modo. La meditazione significa svuotare la mente. Non è…

Cosa devo fare se i ritiri di meditazione inducono ansia acuta in me?

Quando arriviamo al cuscino e finalmente ci sediamo con la mente, iniziamo a prendere confidenza con quello che sta succedendo lì dentro. In realtà, l’ansia era sempre presente, ma la notava solo quando rallentavi. In termini buddisti, parliamo…

Qual è il migliore e completo processo di meditazione?

मदिरालय जाने को घर से चलता है पीनेवला, “किस पथ से जाऊँ?” असमंजस में है वह भोलाभाला, अलग-अलग पथ बतलाते सब पर मैं यह बतलाता हूँ – ‘राह पकड़ तू एक चला चल, पा जाएगा मधुशाला। L’ubriacone è…

Cosa è meglio fare, Naam Japo o meditazione?

Innanzitutto, dobbiamo comprendere la differenza tra i due per comprendere la risposta alla domanda sopra. Naam Japo è un sottoinsieme della meditazione. Meditazione : ” Stato di profonda pace che si verifica quando la mente è calma e…

È possibile ridurre la quantità di sonno di cui ho bisogno ogni notte cambiando la mia dieta, l’esercizio fisico, la meditazione o lo yoga?

Una buona domanda: c’è un bel po ‘di scienza che suggerisce che la risposta è “NO”, ma ci arriveremo tra poco … Prima parliamo di cose diverse che le persone stanno cercando di cavarsela con meno sonno ……

La respirazione ritmica è considerata una forma di meditazione?

Solo come esercizio preparatorio. I principianti devono imparare a sentirsi a proprio agio con l’introspezione. Una volta che hai fatto le basi [ contando i respiri , usando un mantra o yantra, concentrato su una parte del corpo…

La meditazione è sul raggiungimento di uno stato mentale alterato?

Adoro la breve risposta fresca di Julia. Bravo. Se vuoi approfondire, possiamo guardarlo in questo modo: Il cuore è il campo per la mente. Ora ecco il trucco: quando pensiamo a un magnete sappiamo che crea un campo…

E se medito per 50 minuti?

Il significato della parola Yoga è raggiungere qualcosa (come dhanayoga o ottenere ricchezza) o raggiungere qualcuno (come ottenere moglie o kalatrayoga e come ottenere un problema o putrayoga). Quindi, la parola Yoga ha un senso molto ampio poiché…

Perché le persone incrociano le gambe e avvolgono le dita durante la meditazione?

Non si tratta semplicemente di incrociare le gambe. Se metti il piede sinistro sulla coscia destra e viceversa, questa si chiama postura del Loto. Se riesci a gestirlo, è estremamente stabile. L’idea è che si desidera adottare una…

Cosa dicono i fisici sulla meditazione?

Cosa dicono gli apicoltori sulla qualità delle fibre ottiche ai fini delle telecomunicazioni? Cosa dicono gli avvocati sui benefici della rotazione delle colture sui terreni agricoli? Cosa dicono i medici delle correnti marine al largo delle coste dell’Alaska?…